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Keep Fit|超模养成计划火热进行中2017的夏末穿上
来源:未知 日期:2019-05-22 13:52

  原标题:Keep Fit|超模养成计划火热进行中,2017的夏末穿上这些运动装备燃爆健身房

  维密大秀一直是圈内每年的热点线日,美国维多利的秘密美国官方网站有关2017年的大秀不再是coming soon,而是替换成了Shanghai China。历经数月的上海维密大秀终于落实。关于维密,大家一度热捧的主要原因之一便是当全世界的青春美好肉体集聚在一起,可爱阳光,性感妩媚,千姿百态,除了模特在舞台上活力四射的展示以外,更重要的是大家对美好状态的同样向往。今天我们就来揭秘那些维密超模背后的秘密。

  作为中国超模界的当红一姐刘雯在时尚圈所作出的成绩是大家有目共睹的。前段时间在福布斯公布了亚洲地区30岁以下的杰出人物榜单,刘雯作为其中的唯一一位模特,再次吸引了全世界的眼球。

  这个不是大众眼中的传统的美女,单眼皮,小小的眼睛,菱角分明的脸,笑起来的有着无限的感染力,她是刘雯,也是全亚洲最吸金的国际超模。

  为了这个”最”,大表姐在光鲜亮丽的T台后面所做的付出是常人的几倍,甚至是几十倍。维持身材是模特的必修课,我们先来看看拥有身材的大表姐平日里是怎么吃的吧。

  低脂咖啡和健康的燕麦牛奶,亦或者纯黑咖啡和牛油果搭配面包,这样的营养早餐充满幸福感又不会担心肥胖。

  午餐犒劳一下自己的鸡胸肉和饭团,减脂的时候,鸡胸肉是很好的选择,粗粮饭团不但健康而且有饱腹感,不会在下午特别饿。

  晚餐没有刻意的吃很少,但是都很健康,以水果沙拉和汤类为主,酸酸甜甜并且颜值又高的减脂晚餐你绝对不会拒绝。

  “三分练,七分吃” 是维持良好身材的公开秘密。前面我们知道怎么吃了,接下来就是练了。

  卡莉·克劳斯(Karlie Kloss),1992年8月3日出生于美国,模特、设计师。除了登上全球顶级杂志封面,为各个世界级的品牌走秀以外,KK还是一个被世界顶尖大学同时获得编程和传媒专业的录取的高材生。

  她平时的爱好除了学习以外就是做运动。这次Karlie Kloss特别与纽约知名健身教练Justin Gelband,精选出5组暖身与收操动作;透过这5组动作将有助于打开髋关节、伸展肩膀手臂、舒缓颈部与核心紧张,运动前后都可以做。

  这个动作主要是锻炼到背部、腹部、胸口与颈部,开始时,脸部朝下呈现趴姿,手臂微弯、双手打开与肩同宽,呈现类似伏地挺身的姿势。接下来利用肩膀、手臂与腹部的力量将上半身撑起,让身体曲线呈现C状,注意上半身往后弯曲的幅度要控制在下背部不会感到压力的状况下,维持这个姿势约5~10秒,最后再慢慢地回到起始姿势,动作过程中别忘了保持呼吸节奏。

  这个动作可以有效伸展臀部、大腿等部位, 将左脚交叉放在右膝上,利用双手抱住右膝往身体的方向轻轻施压环抱,最后的停留动作控制在5~10秒间, 建议单边各进行10次。

  起始动作呈跪姿,利用两根手指轻压住头部侧边伸展颈部,同时将该侧肩膀的力量往下放。

  用右手抓住左手肘往身体侧边扭转,注意肩膀不要耸起,特别留意左手在动作过程中应呈现微弯姿势、不要打直,以免对肩膀造成伤害。

  身体呈现站姿,将手放在单边膝盖上时,上半身微倾向前,同时延展腿部,这个动作可以伸展大腿内外侧及臀部,需注意动作过程不要太快,单边停留时间约5~10秒后再换边进行,建议进行5次即可。

  “工欲善其事,必先利其器。”光有运动和控制饮食还不够,想要离超模更近一点,你还需要一套顶级高颜值的运动装备。它不仅能提升你的效能,还能让你快速进入运动状态。

  曾经被冠以着“胖”,“面瘫”,“台步不好”等等负面头衔的Gigi Hadid,现在是欧美超模界的当红一姐。不仅是时装周很多大品牌的必备模特,时尚杂志的封面,还是Ins坐拥千万粉丝的网络红人,衣食住行都受媒体和粉丝的关注。

  热爱运动的Gigi曾经是高中时期的校女排队长,还曾经是职业赛马选手。经常可以看到她在运动场地,健身房挥汗如雨。她曾经对粉丝说:“我知道度假回来要恢复健康的生活习惯很有挑战,我可以,我相信你也可以。”是不是正能量满满。

  Gigi身上的这件Sports Legging是她的心爱之物,设计简约舒适,透气。它就是美国的品牌Solow,主打性冷淡风,但是却赢在各种设计和细节,深受很多明星和时尚博主们的喜爱。

  他们家的设计很为消费者考虑,在背面设有拉链,里面有口袋,运动时可以将自己的小杂物放在里面。下身Leggings设计简洁大方,但是上身的运动Top Bra却颇有设计感。尤其背后的“小心机”设计,让你在健身房也赚足回头率。

  Alo Yoga是Instagram上炙手可热的瑜伽品牌。来自美国L.A,很多欧美明星都是他家的拥趸,他们的核心理念是让瑜伽服穿出街头,让时尚和实穿性齐头并进。

  他们说道:“瑜伽是自己生活。”一个团队的技术工程师和开发新的作品都全方面为使用者考虑。在提升和塑造身体的同时保持肌肉温暖,使穿着者发挥其最大功能。而且用的是抗菌和易干材质,使你在轻松愉悦的过程中更加喜爱运动。

  兼具功能性和时尚外观的Alo Yoga,采用高性能织物生产,塑性又不紧绷。多彩的拼接设计,和颇有设计感的印花显得年轻又活泼。

  每个人都拒绝不了去海边放松度假的诱惑,游泳是减脂的最有效运动之一。碧海蓝天,青春快乐的微笑,这个时候你就缺一套高颜值的泳衣了,由Gigi代言的澳大利亚的泳衣品牌Seafolly创立于1975年,是全球最著名的泳装品牌之一。

  极富热带风情的印花,简约大气的条纹,艺术感的渲染撞色等等都是这个著名泳衣品牌的特点,所以一直以来辨识度很高。

  Seafolly承认女生各自不同的美丽,亦丰腴亦苗条,满足所有女性对美的追求和对时尚的渴望。完美的材料让其在质量严格把控,经受得住来自时间的考验。

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