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想收获A4腰女票?你需要这些健身好装备
来源:未知 日期:2019-05-24 17:33

  最近被“A4腰”刷屏了,大概意思就是:腰能被一张A4纸盖住。然后它还迅速的在热搜上挂了好几天,这种事情不能少了明星,袁姗姗跟张俪

  女生这么努力的比拼水蛇腰,男生是不是也该努力多去健健身呢,很多人说“健身挺久效果挺慢,肌肉不够多,时间可花了一大把”。要达到更好的健身效果,不仅对健身动作有严格的要求标准,对健身服的要求也很高。合适的健身装备比穿便服效率要高很多。

  若健身衣的话还是以紧身为主,像一层额外的皮肤,不会产生任何阻力。如果你的肌肉线条还没有达到紧身衣的地步,穿一般的运动装就行。

  初期可以选择吸汗性强、伸展性好的弹力棉质面料,有一定的肌肉后就要选择紧身裤了。

  紧身衣裤的作用就是减少身体在运动过程中肌肉抖动带来的能量损失和肌肉疲劳;提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。

  穿上后有紧迫感和压缩感,紧身裤弹性的运动面料可以提供紧贴的舒适性,紧贴肌肉,展现身材,有助于减少宽松衣物造成的累赘。跑步和户外健身者更应当穿着。

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